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近年來，我國兒童青少年近視率居高不下。為了更好引導(dǎo)消費者正確選擇孩子讀寫作業(yè)使用的臺燈，保護兒童青少年的視力健康，廣東省消委會近日提醒廣大消費者要注意和避免護眼臺燈消費中的三大誤區(qū)。

誤區(qū)一：把賣點當(dāng)功能。護眼臺燈只是商家為宣傳而形成的通俗叫法，國家對讀寫照明用的臺燈和宣傳“護眼”的臺燈稱為讀寫作業(yè)臺燈，并對其制定了相關(guān)標(biāo)準。但對所謂的護眼功能并無具體標(biāo)準，護眼與臺燈性能之間的關(guān)系并未有嚴格的論證，商家宣稱的護眼臺燈并不一定具有護眼功能。

誤區(qū)二：“無頻閃”即徹底消除頻閃。護眼臺燈其中一個賣點是無頻閃。實際上，絕對意義上的無頻閃是不可能的，大多數(shù)的護眼臺燈是通過提高光源的閃爍頻率，讓人眼無法分辨，其實頻閃依舊存在，甚至高頻閃的燈具如果長期近距離使用反而影響健康。

誤區(qū)三：亮度值越高越好。亮度是不少消費者在選擇臺燈時的考慮因素，其實亮度并不是越高越好，亮度越高，眩光越明顯，眼睛容易產(chǎn)生不適。

雖然護眼臺燈并不一定能保護視力，但是選擇一款優(yōu)質(zhì)的讀寫作業(yè)臺燈(護眼臺燈)減輕讀寫時產(chǎn)生的眼睛疲勞，對保護眼睛還是有一定好處。因此，廣東省消委會提醒消費者在選購和使用讀寫作業(yè)臺燈(護眼臺燈)時需注意以下幾點：

認準3C標(biāo)志。臺燈是國家3C強制認證產(chǎn)品，按國家相關(guān)法律法規(guī)規(guī)定，臺燈必須取得3C認證標(biāo)志才能在市場銷售。

重點關(guān)注參數(shù)。在選購時，留意包裝及實物標(biāo)貼的照度、色溫、顯色指數(shù)等關(guān)鍵參數(shù)。消費在選擇的時候，照度必須達到國A級，國AA級最佳，建議選擇色溫在4000K左右，顯色指數(shù)Ra大于80的讀寫作業(yè)臺燈(護眼臺燈)。

仔細觀察外觀。選擇燈罩能罩得住燈體，燈桿高度可調(diào)節(jié)或距離書面40-50厘米比較合適。可避免眼睛受到強光直射和臺燈太低而縮窄光線照射范圍，影響用眼舒適度及安全。

在正規(guī)渠道購買正規(guī)商品。消費者要在正規(guī)商家選購符合讀寫臺燈國家標(biāo)準、產(chǎn)品標(biāo)識規(guī)范的臺燈(至少應(yīng)標(biāo)識如下內(nèi)容：商標(biāo)和廠名、產(chǎn)品型號規(guī)格、額定電壓、額定頻率、額定功率)，開具正規(guī)發(fā)票。

養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。根據(jù)國家衛(wèi)健委制定的《兒童青少年近視防控適宜技術(shù)指南》，健康的用眼行為需要做到保持正確的讀寫姿勢，“一拳一尺一寸”;不在走路、吃飯、臥床時、晃動的車廂內(nèi)、光線暗弱或陽光直射的情況下看書或使用電子產(chǎn)品;讀寫連續(xù)用眼時間不宜超過40分鐘，每40分鐘左右要休息10分鐘，可遠眺或做眼保健操等;控制使用電子產(chǎn)品時間，課余時間使用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)30-40分鐘后，應(yīng)休息遠眺放松10分鐘，非學(xué)習(xí)目的使用電子產(chǎn)品每次不超過15分鐘。（陳曉瑩 記者李青山）