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全球愛(ài)足日：專家開(kāi)講，江博士健康鞋科學(xué)守護(hù)兒童足脊健康

5·29全球愛(ài)足日將至，為響應(yīng)《兒童青少年“五健”促進(jìn)行動(dòng)計(jì)劃（2026—2030 年）》號(hào)召，以足脊健康促進(jìn)青少年兒童骨骼健康發(fā)育，江博士健康鞋特別攜手聚焦足脊健康重點(diǎn)領(lǐng)域，邀請(qǐng)北京大學(xué)深圳醫(yī)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)與康復(fù)醫(yī)學(xué)中心、中山大學(xué)醫(yī)學(xué)博士、廣東省臨床醫(yī)學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)委員郭江博士做客直播間。

直播以“小腳丫大學(xué)問(wèn) 健康護(hù)足齊上陣”為核心主題，深入淺出地講解兒童足部發(fā)育規(guī)律，剖析日常選鞋常見(jiàn)問(wèn)題，傳授科學(xué)護(hù)足與選鞋方法，幫助家長(zhǎng)樹(shù)立正確護(hù)足觀念，全方位守護(hù)兒童足部健康。

足部健康，是青少年兒童健康成長(zhǎng)之基

直播伊始，郭江博士就從國(guó)家健康戰(zhàn)略與兒童成長(zhǎng)發(fā)育的雙重維度，強(qiáng)調(diào)了足部健康重要性。他指出，當(dāng)前我國(guó)兒童健康問(wèn)題日益突出且呈低齡化趨勢(shì)，隨著“五健”促進(jìn)計(jì)劃出臺(tái)，國(guó)家對(duì)青少年兒童的健康干預(yù)已經(jīng)落到實(shí)處。其中，足部健康是“五健”之一——骨骼健康的“地基”，與脊柱、體態(tài)等問(wèn)題密切相關(guān)。這是因?yàn)樽愎缤艿摹疤烊粡椈伞?，既?fù)責(zé)支撐體重、緩沖沖擊，又負(fù)責(zé)穩(wěn)定步態(tài)和力線傳導(dǎo)。因此如果足弓發(fā)育不好，就可能影響力線傳導(dǎo)，增加膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)乃至脊柱代償負(fù)擔(dān)。臨床中，不少成年人常年膝蓋痛、腰背酸，追溯根源往往是兒童期未被重視的足部問(wèn)題?！白o(hù)骨先護(hù)足”，郭江博士強(qiáng)調(diào)，“足健康，骨骼才穩(wěn)，體態(tài)才正”。

兒童護(hù)足有講究，建議分年齡、按需求科學(xué)選鞋

在日常選鞋過(guò)程中，家長(zhǎng)最常陷入三個(gè)誤區(qū)：一是認(rèn)為“扁平足長(zhǎng)大就好”，實(shí)則4-6歲就應(yīng)關(guān)注，8-10歲若仍明顯需考慮干預(yù)；二是追求“鞋子越軟越舒服”，但鞋底過(guò)軟會(huì)導(dǎo)致足弓缺乏支撐，加重扁平足或外翻；三是“買大一號(hào)多穿一年”，大鞋會(huì)讓孩子腳趾抓地、步態(tài)異常。

科學(xué)選鞋的核心在于“分齡選鞋”與“按足配墊”。針對(duì)0到4歲嬰幼兒學(xué)步階段，選鞋應(yīng)關(guān)注爬行過(guò)渡到學(xué)步初期（約8-15個(gè)月）、學(xué)步期至穩(wěn)步期（約16個(gè)月-4歲）兩大階段，前期應(yīng)選擇鞋底較薄、能培養(yǎng)感知力和平衡力的嬰兒步前鞋，后期則應(yīng)選擇易起步且有較硬后跟杯的幼兒學(xué)步鞋，提升寶寶學(xué)步自信，助力培養(yǎng)正確步態(tài)。而對(duì)于4-13歲足部發(fā)育關(guān)鍵期的孩子，由于足弓發(fā)育存在個(gè)體差異，選鞋需重點(diǎn)關(guān)注兩部分：一是根據(jù)足型匹配合適的功能鞋墊；二是關(guān)注鞋子的后跟杯加硬設(shè)計(jì)?？烧{(diào)整足部在運(yùn)動(dòng)時(shí)的生物力線，減少后跟及踝關(guān)節(jié)的過(guò)分?jǐn)[動(dòng)，能有效舒緩足部疲勞，減少關(guān)節(jié)勞損的幾率。

針對(duì)“正常足是否需要功能鞋墊”的常見(jiàn)疑問(wèn)，郭博士解釋：日常行走、運(yùn)動(dòng)中，正常足弓也會(huì)反復(fù)受壓、踝關(guān)節(jié)持續(xù)擺動(dòng)，同樣容易疲勞。建議穿有一定足弓弧度的鞋墊，平均分散壓力。

買鞋前先驗(yàn)?zāi)_，智能科技提供專業(yè)呵護(hù)

青少年兒童足弓發(fā)育是循序漸進(jìn)，不斷變化的過(guò)程，因此定期驗(yàn)?zāi)_十分重要，建議4歲及以上人群每4個(gè)月驗(yàn)一次，了解清楚自身足部情況后再選鞋更有助于足部健康。

目前，來(lái)源于醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)室的驗(yàn)?zāi)_儀正被廣泛應(yīng)用于日常足部保護(hù)的增值服務(wù)中，其中具有代表性的就是江博士健康鞋首創(chuàng)的“驗(yàn)?zāi)_配墊”服務(wù)，依托與復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院共同研發(fā)的3D智能驗(yàn)?zāi)_儀，已廣泛應(yīng)用于現(xiàn)有的1300多家門店。驗(yàn)?zāi)_儀通過(guò)三維掃描技術(shù)獲取足部數(shù)據(jù)，結(jié)合AI智能算法綜合評(píng)估，為4歲及以上人群提供適配的選鞋、鞋墊、運(yùn)動(dòng)建議，為每一位顧客提供科學(xué)專業(yè)的足部健康管理方案。

以全球愛(ài)足日為契機(jī)，以直播為載體，江博士健康鞋向廣大家庭有效傳遞了科學(xué)護(hù)足理念，未來(lái)，品牌也將持續(xù)深耕兒童足部健康領(lǐng)域，普及專業(yè)護(hù)足知識(shí)，陪伴每一位孩子走好成長(zhǎng)每一步。

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